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Myring Yoga master

프리메드 요가 공동연구

E-RYT 500

Yoga Kula 해외총괄

“나를 웃게하는 마이링 요가” 저자 

인사말

Namaste

얼핏 보기에 요가는 차분하고 고요하다. 그러나 깊이 들어가본 요가는 사람의 인생을 바꿀 만큼 충분히 강력한 힘을 가지고 있었다. 요가 지도자 김세이는 17년전 그녀 자신의 스트레스 가득한 일상, 고질적이 어깨·허리통증, 심각한 소화불량, 불면증, 가위눌림 등의 고통에서 벗어나고자 요가를 시작했다. 앓아보지 않고서 다른 이의 아픔을 이해할 수 있을까. 그런 의미에서 그녀의 요가는 참으로 진실되다. 모든 것이 자신의 체험으로부터 시작되었으니까. 인도 까이발리아다마 의 요가 지도자 과정을 시작으로, 아나포레스트에게 포레스트요가를 사사 받고, 그 외의 많은 요가 워크샵과 TTC를 이수 하였으며, 요가에 대한 이해를 돕고자 카이로 프락틱, 필라테스, 레이키 지도자 과정을 이수하였고, 현재 마이링요가와 프리메드요가 프로그램 보급에 힘쓰고 있다. 스스로의 치유경험과 여러 분야의 경험과 지식을 통합하여 15년간 요가를 지도해 오고 있는 그녀는, 매트 위에서 요가를 통해 소통하고, 호흡하고, 경험을 나눌 때 가장 행복하고 살아있음을 느낀다

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수업정보

Class Information

10
10

All Levels


건강을 위해, 몸매관리를 위해, 또는 더 깊은 수련을 위해 강도 있는 근력강화 수련이 필요하다는 건 이제 누구나 아는 상식이 되었지만, 그러한 수련들을 통해 종종 상해를 입는 사람들을 만나는 것도 더 이상 드문 일이 아닙니다. 이번 마이링 테라피 수업에서는 이러한 상해중 특히 허리통증이 생기는 이유에 대하여 이야기 해보고, 상해를 유발하지 않고 안전하고 정확하게 또 깊고 강도 있게 수련할 수 있는 방법을 차근차근 풀어나갈 것입니다.     

준비물 : 마이링