VIEW ALL
프로필

Profile

*2018년 소마 니야사요가 창안

*2007. 05~08, 마이소르 아쉬탕가 수련

*2006~2018, 중국 인체 해부 실습 6

*2003~2019, 미얀마/ 스리랑카/ 태국/ 호주- 마음챙김 명상 수련

 

*한국명상학회 MBSR R급 강사

*코리아요가얼라이언스 K-RYT 500 강사

*마음챙김 요가람 대표

인사말

Namaste

작은 시골 도시에서 넉넉하고 부드러우며 고요한 마음을 계발하고 있는 어린 늙은이입니다.

 

어릴적 꿈이 지혜로운 할아버지였습니다. 이제 곧 꿈이 이루어질 것 같아 늙음이 기다려집니다. 젊음이 한창이던 십 여년전, 왕성한 혈기와 지혜롭지 못함으로 몸과 마음을 거칠게 다루었던 적이 있었습니다.

아직 늙은이가 되진 않았지만 이제 곧 늙은이가 되어갈 길목에 서서 부드러워지고 고요해질 수 있음에 감사드리는 마음입니다. 부드러운 아사나와 고요한 프라나야마, 맑은 드리스티를 위해 그 동안의 연구와 노력 그리고 많은 시행착오를 모아’ 소마요가’를 제창해봅니다. 소마라는 개념들을 많이 사용하고 있습니다. 저역시 기본적인 개념은 동일합니다. 그러나 각각의 소마에는 각가의 경험과 지혜가 실려있을 것입니다. 저의 소마요가에는 마음챙김 명상과 뇌과학의 지혜가 실려있습니다.

 

매년 컨퍼런스를 준비하면서 감사한 마음을 감출 수 없습니다. 그것은 연구발표의 장을 제공받기 때문입니다 이번에도 더욱 완성도 높은 많은 준비하여 수강해 주시는 분들에게 아낌없이 주는 수업의 자리가 되도록 노력하겠습니다.

사진

Image

수업정보

Class Information

10
10

Intermediate/Advanced


근막경선들을 활용한 하타요가 시퀀스 구성하기입니다.

하타요가 수업을 할 때, 수업 시퀀스를 구성하는 어려움을 경험합니다. 인체 과학의 결과물인 근막경선을 근거로 아사나와 호흡이 융합된 시퀀스 구성법을 알려드립니다.