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프로필

Profile

- 요가쿨라 공동설립자이며 리더

- Yoga Alliance E-RYT500

- 요가쿨라 공식지도자과정 교육

- 요가쿨라 임산부요가 지도자과정 교육

- 마이링요가 대표

- '나를 웃게 하는 마이링요가' 저자

- 곽여성병원 산전산후 요가강사

인사말

Namaste

스텔라와 함께 하는 “활짝 웃는 엄마 프로젝트”

여성에게 출산과 육아는 큰 축복이고, 무엇과도 비교할 수 없는 벅찬 행복입니다. 하지만, 출산과 육아를 해낸다는 것은, 육체적으로나 정신적으로나 절대 쉽지 않은 일입니다. 그 과정 속에서 안타깝게도 엄마들은 힘들어 지쳐가고, 아이들에게 활짝 웃어주지 못하게 되기도 합니다. 아이들에게는 활짝 웃는 건강한 엄마가 필요합니다. 사랑  받고 자란 건강한 아이들이 만들어 나가는, 건강한 사회를 꿈꾸는 스텔라의 장기프로젝트가 바로 “활짝 웃는 엄마 프로젝트”입니다.

임산부 요가 전문 강사로서의 풍부한 경험을 여러분들과 함께 나누면서, 활짝 웃는 엄마가 더 많아지는 행복한 세상을 만들고 싶습니다. 임산부요가에 관심이 많고, 가슴에 사랑이 많으신 여러분, 2018 코리아요가컨퍼런스에서 뵙겠습니다

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수업정보

Class Information

10
10

All Levels


Massage + Yoga = MYring Yoga

산전 산후 엄마들에게 요가로 실질적인 도움을 주고자 하는 요가강사님들을 위해 이번 코리아요가컨퍼런스에서는 마이링을 활용한 임산부요가를 선보이려고 합니다. 임신으로 인한 근골격계 변화는 근육통으로 이어지고, 만성적인 신체 움직임의 부기능으로 이어져, 순산을 방해하기도 합니다. 마이링을 활용한 요가는 근육의 유착을 해소하고, 자세를 교정하며, 아사나의 효과를 높여줄 수 있습니다. 임산부요가 강사님이나, 일반 요가강사님 또는 산전 산후 회원님들을 많이 만나는 필라테스, 피트니스 강사님들도 환영합니다. 특별히 이 수업은 임신 중인 임신부라면 누구나 무료로 들어오실 수 있는 수업입니다. 임신부 회원님들에게도 많이 알려주세요

 

참가자 기본 준비물: 개인 요가매트, 요가복