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프로필

Profile

- 요가쿨라 공동설립자이며 리더

- Yoga Alliance E-RYT500

- 요가쿨라 공식지도자과정 교육

- 요가쿨라 임산부요가 지도자과정 교육

- 마이링요가 대표

- '나를 웃게 하는 마이링요가' 저자

- 곽여성병원 산전산후 요가강사

인사말

Namaste

안녕하세요. 요가쿨라 리더 스텔라 입니다. 


스텔라는 바다 위에 떠 있는 별을 의미합니다. 어두운 바다 한 가운데서 길을 잃었을 때 뱃사람들은 별을 보고 길을 찾는다고 합니다. 요가 선생님으로써 제가 하고 싶은 역할이 바로 그런 것입니다. 요가를 나누는 것을 통해 힘들고 지친 사람들에게 도움이 되기를, 사람들이 요가로 회복하고 힘을 얻고 자신의 길을 찾아 가는데 도움이 되는 요가 선생님이 되기를 늘 소망합니다. 그래서 누군가 저를 스텔라 라고 불러주면 그것은 저에게 만트라가 됩니다. 사람들에게 도움이 되는 별이 되고 싶다는 소망의 만트라, 요가인으로서 나와 타인의 평화와 행복과 성장을 위해 희망을 가지고 나아가겠다는 다짐을 하게 되는 만트라입니다.
제가 요가를 처음 접하게 된 것은 2002년입니다. 당시 웹디자이너로 일을 하다가 스트레스와 과로로 건강이 악화되어 건강해지기 위해 요가를 시작했습니다. 요가는 저에게 매우 효과적인 치유법이었습니다. 요가를 수련하면서 몸과 마음의 건강을 되찾을 수 있었습니다. 
‘요가’라는 이름을 가진 하나의 수련법은 수많은 요가인들의 마음에 각각 다른 의미로 자리 잡고 있을 것이라고 생각합니다. 몸과 마음의 회복을 위해 요가를 시작한 저에게 요가는 ‘쉼’의 의미입니다. 이번 코리아요가컨퍼런스에서는 마이링과 싱잉볼을 사용하여, 진정한 쉼을 위한 울림이 있는 요가를 함께 하겠습니다.

사진

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수업정보

Class Information

10
10

All Levels


울림은 진동이고 생명력입니다. 막힌 공간에는 울림이 없습니다. 이번 수업에서는 마이링을 사용해서 신체 각 부위의 뭉침을 해소하여 울릴 수 있는 공간을 만들고, 요가자세로 에너지가 흐르게 하면서, 동시에 싱잉볼의 진동이 몸 속으로 울리는 정화와 치유의 요가를 수련하고자 합니다. 마음을 열고 함께 울림을 경험하실 여러분들을 기다립니다.