VIEW ALL
프로필

Profile

• 원광 디지털 대학교 CF촬
• 중국 요니온 페스티벌 메인 프레젠터
• 중국 목샤 요가 계약 - 중국 전역 요가 교육 진행 • JTBC 게임의 제왕 출연
• KBS,MBC 뉴스 경제부분 방송 출연
• 생활건강 TV 방송 출연
• CBS 세상을 바꾸는 시간,15분 강연
 

인사말

Namaste

이십 대 후반 요가를 접하면서 몸으로 표현할 수 있는 요가 동작의 다양성에 많이 놀랐습니다. 또 부드러운 요가 동작 안에 깃든 강함이 정말 매력적으로 다가왔습니다.

인도와 세계 각지를 돌아다니며 유명 요가 스승들로부터 다양한 요가를 배워 요가에 대한 원리와 이론을 정립하게 되었고, 요가를 접근하는 다양한 방법들에 대해서도 익히게 되었습니다.

현재 ‘타우 요가’에서는 타우만의 독특한 가르침을 통해 매년 수많은 요가지도자가 배출되고 있고 한국요가의 발전을 위해 노력하고 있습니다.

사진

Image

수업정보

Class Information

10
10

All Levels


마하하타요가는 요가체어 사용하는 수업으로, 도구를 사용하여 초급, 중급, 고급자 들에게 쉬운 동작에서 깊이 있는 동작까지 본인의 수준에 따라 동작의 난이도를 나눠서 시도 할 수 있습니다. 또한, 근육의 수축을 중점으로 해 힘을 느낄 수 있는 ‘하’ 요가 시퀀스, 근 육의 이완에 중점을 둔 ‘타’ 요가 시퀀스로 6방향을 모두 이용한 시퀀스로 진행됩니다. 도구를 활용한 요가 수련은 아사나를 표현할 때 더욱 정확한 정렬을 통해 안정적으로 근육 의 느낌을 찾을 수 있게 됩니다. 또한 도구를 사용해서 요가를 수련한다는 것은 늘 해오던 요가 아사나를 다른 각도에서 바라보게 되어 다양한 시각을 길러주기 때문에 의식이 확장 되는 것을 느낄 수 있습니다.