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현 스판다요가 공동대표

인사말

Namaste

안녕하세요, 한사 입니다.

모든 요가 스타일의 독특한 개성과 가르침을 존중하고 요가 자체를 사랑하는 요가인 입니다. 하타요가를 시작으로 다양한 요가 스타일을 경험하면서 그 중 제게 가장 잘 맞는 옷을 찾아 입은 듯 빈야사 요가 수련을 꾸준히 지속해 오고 있습니다. 그리 길지 않은 15년 남짓의 요가인 으로서의 삶은 비단 몸뿐 만이 아니라 생각과 마음, 삶 전체에 많은 변화를 가져왔습니다. 앞서 길을 걸어가신 스승님들의 지혜를 실천하는 삶을 살고자 노력하고, 또 그 가르침을 바탕으로 제가 요가를 통해 얻은 아름다운 깨달음과 선물들을 요가를 사랑하는 많은 분들에게 전달하고자 하는 전달자이며, 이 세상에 요가를 사랑하는 사람들이 더욱 많아지길 바라는 사심 많은 수련생 입니다. 저의 그 모든 활동은 현재 스판다요가에서 일반 수업과 지도자과정 등을 통해 일어나고 있습니다.    

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수업정보

Class Information

10
10

Intermediate/Advanced


Fully Feeling Flow/ 느낌으로 가득 채워진 빈야사 플로우

요가는 우리 삶의 모든 측면 – 달콤하기도 하고 쓰기도 하고, 또 그 사이의 모든 맛들- 을 더욱

다채롭게 느끼고 경험하게 해주며, 내면으로부터 삶에 대한 깊은 감사함을 이끌어주는 훌륭한 도구입니다. 수련을 통한 몸의 깨어남은 가슴의 열림과 의식의 전환 및 확장을 도와주기 때문입니다. 그러기 위해서 몸의 언어를 듣고 몸과 소통하는 것은 우리의 육체를 영리하고 지혜롭게 움직이는 첫 번째 단계이자 의식 깨어남의 시작입니다. 타인의 이야기를 경청하듯 몸의 이야기를 경청하고 그 섬세한 작업으로부터 더 깊은 차원의 에너지를 느끼면서 자신에 대한 이해와 사랑을 실천하는 것, 그리고 그 알아차림으로 삶에서 자신을 자유롭게 표현하는 것, 그 아름다운 선물을 스스로에게 할 수 있기를 바랍니다.

이 수업에서는 천천히 그리고 사랑스럽게, 부드러우면서 견고하게, 숨과 숨 안에서 일어나는 모든 움직임을 통해 자신의 마음이 열리고 몰입이 일어나는 그런 빈야사 플로우 수련을 하게 됩니다. 여러분들이 쌓아온 모든 지식과 앎을 실천하는 시간이 될 것이며, 그럼에도 머리보다는 가슴을 따르는 움직임이 일어날 것입니다. 지식을 너머 지혜의 차원을 향한, 자신의 느낌과 빛으로 충만한, 그리하여 자신으로부터 영감 받을 수 있는 자유로운 플로우 수련이 될 것입니다.

 

참가자 기본 준비물: 개인요가매트, 요가복