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프로필

Profile

■YOGABREEZE(일본,후쿠오카)디렉터 ■Jivamukti Yoga Advanced Certified Teacher
■Yoga Alliance E-RYT 500 ■Yoga&Vegetarianism (샤론 개논 저)일본어 번역 및 출판
■바르셀로나 요가 컨퍼런스, 아시아 요가 컨퍼런스, 코리아 요가 컨퍼런스, 코리아 요가 마라톤,
타이완요가 마라톤, 일본 요코하마 요가 페스타, 히로시마 요가 피스, 타이 요가저널 컨퍼런스,
두바이 요가 페스티벌등에서 메인 프리젠터.

인사말

Namaste

일본에서 태어나 초중고 시절을 서울에서 보내고, 미국 UCLA에서 유학 중에 처음 요가를 시작
하여 20여년에 이릅니다. 다양한 요가를 접한 뒤, 전통 요가를 현대인에 받아들이기 쉽게 종합
적으로 고안된 지바묵띠 요가에 가장 매력을 느껴 뉴욕에서 지도자 과정을 밟고, 지도와 수련을
계속한 뒤, 아시아 지역 여성 최초의 지바묵띠 요가 어드밴스 지도자가 됩니다.
현재 일본에 거주하며 후쿠오카시에 위치한 요가 스튜디오 ‘YOGA BREEZE
(www.yogabreee.jp)’를 베이스로 정규수업과 티쳐 트레이닝을 중심으로 가르치면서, 세계의
요가 컨퍼런스와 워크숍에서 지도하고 있습니다. 스승인 Sharon Gannon (샤론 게논)과
David Life(데이비드 라이프)로부터 사사 받은 은혜로운 가르침을 바탕으로, 항상 겸손한 마음
으로 수련자들에게 조화로운 삶의 방법으로서의 요가의 지혜를 전달하는것을 사명으로 여기고
최선을 다해 지도하고 있습니다.

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수업정보

Class Information

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Jivamukti Yoga Chakra Balancing 지바묵띠요가 : 차크라 밸런싱

 

산스크리트어로 'Chakra(차크라)'란 '원', 또는 '바퀴'를 의미하고, 요가에서는 '에너지의 중심'으로 풀이합니다. 바퀴는 굴러가고,주기운동을 하는 성질을 갖고있고, 그런 에너지의 중심인 차크라는 우리를 삶이란 여행을 떠나게 하는 원동력이 됩니다.
인체에는7개의 차크라, 즉7개의 에너지의 중심이 있습니다. 우리의 몸과 마음이 물리적으로, 또
감정적으로 건강하며 인간관계가 원만할 때, 차크라들도 열려있으며 건강합니다.
그러나,몸을 다치거나,병에 거리거나, 타인과의 관계의 단절에 의해 차크라로의 에너지의 흐름이 막히게 되었을 때, 우리들도 자신의 가장 조화로운 상태로부터 단절됩니다.
요요마가 콘서트에서 훌륭한 첼로 연주를 하기 전에 반드시 하는 것은 악가의 튜닝인 것처럼, 우리몸과 마음의 에너지도 가끔씩 차크라를 튜닝을 함으로써 기능을 제대로 발휘 할 수 있습니다.
차크라는 에너제틱한 움직임과 진동, 의도와함께 행하는 깊은 아사나로 의해 치유됩니다.
이 수업에서는, 살아있는 동안에 영혼을 자유롭게 하는것을 목표로 하는 지바묵띠 요가의 스타일로, 여러분의 차크라를 조화 7개의 비자 만트라(Bija Mantra:씨앗 만트라)를 찬팅하면서 동
시에 그로인한 진동을 느끼며 하는 기본 아사나, 그리고 배경의 철학을 쉽게 배우고 이해함으로써, 새로운 경지의 행복, 평화, 강건함을 체험합니다.
차크라를 조화시켜 마음을 여실 준비가 되신 모든 분의 참가를 환영합니다.

 

What is Jivamukti Yoga? 지바묵띠 요가란?
뉴욕의 아티스트 였던 샤론 게논과 데이비드 라이프에 의해 1986년에 창안된 "Jivamukti Yoga 지바묵띠요가"는 “세상 모든이에게 향한 자비심을 통해깨달음을 추구하는 요가” 입니다. 지바묵띠요가 이름의 유래는 산스크리트어의 Jivanmukta 지반묵따이며, 이는 “살아있는 자유로운 영혼”을 뜻합니다. 지바묵띠요가는 5가지 교리 ( 1)Shastra:철학탐구 2)Bhakti:헌신 3)Ahimsa:비폭력/지비심 4)Nada:음악 5)Dhyana:명상)와 활기 넘치는
빈야사를 베이스로한 하타 요가입니다.

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Jivamukti Yoga ‘Magic is here and now!’ 지바묵띠 요가: 매직은 지금 이 순간에

 

여러분은 매직을 믿으시나요? 어렸을 적에 매직을 본 순간 그것이 정말 이라고 믿었던 경험을 기억 하시는 분들은 아마 많으실 것입니다. 하지만 점점 나이가 들면서, 여러가지 경험도 많이 하는 동안 어렸을 적 믿었던 것들은 점점 잊혀져 가기 마련입니다. 저도 다른 분 들처럼 그런 삶을 살고 있었는데, 지바묵띠 요가를 창안하신 제 스승님께서 다시 매직을 믿을 수 있도록 도와 주셨고 그것은 정말 너무도 아름답고 감동적인 경험이었기에 이번 수업에서 제가 경험한 것을  여러분과 함께 나누려고 합니다. 샤론 게논 선생님 께서 하신 말씀중에

the magic is shifting of your perception.

"매직은 당신의 개념을 시프트 하는 것" 이라는 말씀이 있습니다. 요가를 접하면서 갖게된 모든 질문의 해답은 바로 지금, 이 순간에 있습니다. 그리고 그것을 깨닫는 것은 여러분이 지금까지 갖고 있던 고정관념, 개념을 시프트 하는 순간에 가능하게 됩니다.  이 수업에서는 어떻게 매직이 한 순간에 가능한 것인가를 경험하고, 또 그것이 얼마나 큰 힘을 내재하고 있는지를 깨닫는데 도움이 되리라 믿습니다.
모든이의 평화와 자유를 기원하는

Lokah Samasta Sukhino Bhavantu

의 챈팅으로 시작 되는 수업은 지바묵띠 요가 스타일의 빈야사와 지바묵띠 요가의 5가지 핵심 철학도 함께 배우고, 마지막에
는 명상으로 마무리 할 것입니다

 

What is Jivamukti Yoga? 지바묵띠 요가란?
뉴욕의 아티스트 였던 샤론 게논과 데이비드 라이프에 의해 1986년에 창안된 "Jivamukti Yoga 지바묵띠요가"는 “세상 모든이에게 향한 자비심을 통해깨달음을 추구하는 요가” 입니다. 지바묵띠요가 이름의 유래는 산스크리트어의 Jivanmukta 지반묵따이며, 이는 “살아있는 자유로운 영혼”을 뜻합니다. 지바묵띠요가는 5가지 교리 ( 1)Shastra:철학탐구 2)Bhakti:헌신 3)Ahimsa:비폭력/지비심 4)Nada:음악 5)Dhyana:명상)와 활기 넘치는
빈야사를 베이스로한 하타 요가입니다.