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프로필

Profile

JAI 요가 & 명상 시니어 티쳐로서, 임산부요가, 산후요가, 젠틀요가, 빈야사요가, 모던하타요가 및 포커스명상 수업을 데일리로 안내하고 있습니다. 또  ‘JAI 산전산후실버요가 고급 전문교육과정’ 진행을 년간 2회 총괄하며, 산전요가특강과 해부학특강도 정기적으로 진행하고 있습니다.

자이 고급-산전산후요가 100시간 수료

2) 자이 고급-산전산후실버요가 수료

3) 베이비, 차일드터치 전문가/교육가 수료

4) YogaWorks 500시간 수료 

5) YogaWorks Certificate 자격 취득

6) Yogaworks 전문교육과정 산전요가 특강 진행

7) Yogawise 음요가 50시간 수료

8) 자이 명상 전문교육과정 (JAM) 수료

9) OWA FIL, TND, MIT 트레이닝 

10) 오라소마 칼라테라피 에센셜즈 수료

11) 2018 IFIT 컨퍼런스 수업 진행 

12) 2018 힐링페어 포커스명상 수업 진행 

13) 디뮤지엄, 아디다스, 삼성전자 등 기업 및 공공단체에서 요가와 명상 강의 활동

 

인사말

Namaste

임산부, 산후와 실버 라는 특별한 대상에 알맞는 요가를 지도하는 경험은 특별합니다. 임산부에게는 순산, 산후에게는 회복, 실버에게는 지속성이라는 목적을 갖고 각 대상에 대해 해부학적, 생리학적, 또 심리적으로 터득하며 그들의 몸과 마음의 변화를 이해합니다. 그런 이해를 바탕으로 각 대상에게 적합한 요가와 명상을 전달했을 때 돌아오는 피드백과 효과는 엄청난 자부심과 충만함을 만들어줍니다.

 

현재는 JAI에서 산전.산후.실버요가를 데일리 요가수업을 지도하고 JASP (Jai Advanced for Special People) 산전.산후.실버 전문교육과정을 총괄하며 몸은 물론 마음까지 올바르게 케어 할 수 있는 전문성있는 요가티쳐를 양성하는데 기여하고 그 비전을 향해 함께 가고 있습니다.

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수업정보

Class Information

10
10

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고령화 시대로 접어들며 우리는 실버 세대를 흔히 만나게 됩니다. 이 수업에서는 50대+인 수련생들을 대상으로 전문적으로 고안된 시퀀스를 소개합니다. 또 노화를 방지하며 건강한 몸을 유지하는 방법을 이해하기 위해 골격대, 관절, 근육과 근막의 노화과정을 해부학적으로 알아가고 또 건강을 지키기 위한 요가 움직임과 호흡법을 배워봅니다.